Quy trình các bước skincare cho da mụn ngày và đêm chuẩn

Da mụn là làn da nhạy cảm, dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường như khói bụi, thời tiết,… Chính vì vậy, các bước skincare cho da mụn chuẩn, đúng cách đóng vai trò rất quan trọng giúp kiểm soát dầu thừa, ngăn ngừa mụn tái phát. Trong bài viết dưới đây, AEONESHOP sẽ hướng dẫn quy trình các bước skincare da mụn vào ban ngày và ban đêm chuẩn y khoa, giúp làn da khỏe mạnh, sạch mụn và rạng rỡ hơn mỗi ngày.

Da dầu mụn là gì?

Da dầu mụn là loại da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh dẫn đến việc tiết ra quá nhiều dầu (sebum) trên bề mặt da. Loại da này thường phổ biến hơn ở nam giới so với nữ giới, có thể ảnh hưởng đáng kể đến giới trẻ, nhất là thanh thiếu niên. Đặc điểm dễ nhận biết nhất của da dầu mụn là lỗ chân lông to, dễ bị nổi mụn, bề mặt da luôn bóng nhờn, đặc biệt là ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm). Khi sờ tay vào sẽ có cảm giác thô ráp, sần sùi, kém mịn màng.

Đặc điểm của da dầu mụn là lỗ chân lông to, dễ bị nổi mụn, bề mặt da luôn bóng nhờn (Nguồn: Sưu tầm)

Nguyên nhân da dầu mụn

Việc hiểu rõ nguyên nhân da dầu mụn sẽ giúp bạn thực hiện các bước skincare cho da mụn đúng cách và hiệu quả. Theo các chuyên gia da liễu, nguyên nhân chính gây ra mụn trên da có thể là do:

• Yếu tố di truyền.
• Lỗ chân lông to.
• Rối loạn chức năng tuyến bã nhờn.
• Dầu thừa, tế bào da chết và vi khuẩn tích tụ lâu ngày trong lỗ chân lông.
• Thay đổi nội tiết tố như dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, thời kỳ mãn kinh,... 
• Uống ít nước, ăn thiếu chất, tiêu thụ thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ.
• Dùng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp.
• Chăm sóc da không đúng cách.
• Ảnh hưởng của thời tiết và môi trường sống.
• Tác động của một số thành thành phần trong các loại thuốc điều trị bệnh.
• Thiếu ngủ, căng thẳng, stress kéo dài.

Các bước skincare cho da mụn đúng chuẩn, hiệu quả

Để có sự chăm sóc kịp thời với làn da mụn, bạn nên xây dựng chế độ skincare đầy đủ cho cả ban ngày và ban đêm. Dưới đây là quy trình các bước skincare cho da dầu mụn đúng chuẩn khoa học, bạn có thể tham khảo:

Các bước skincare cho da dầu mụn ban ngày

Với làn da dầu mụn, 6 bước skincare cơ bản nhất mà chị em nên thực hiện vào ban ngày gồm:

Bước 1 - Sữa rửa mặt 

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt là bước đầu tiên trong quy trình skincare cho da dầu mụn vào ban ngày. Khi rửa mặt, bạn chú ý thực hiện thao tác massage nhẹ nhàng, từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Điều này giúp các hoạt chất trong sữa rửa mặt có thể len lỏi sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn, giúp da sạch mịn, thông thoáng. Đối với làn da dầu mụn, bạn nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên lành tính, dịu nhẹ, độ pH trung tính từ 5.0 - 6.5 và không chứa cồn hoặc chất tẩy rửa.

Rửa mặt là bước đầu tiên trong quy trình skincare cho da dầu mụn vào ban ngày (Nguồn: Sưu tầm)

Bước 2 - Tẩy tế bào chết (1-2 lần/tuần)

Thực hiện tẩy tế bào chết định kỳ từ 1 - 2 lần/tuần, nhằm loại bỏ lớp da chết, bụi bẩn và bã nhờn trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, ngăn ngừa mụn mới hình thành. Từ đó làn da sạch khỏe hơn, hấp thụ những dưỡng chất từ các bước skincare cho da mụn tiếp theo tốt hơn. Tuy nhiên, với da mụn nặng như viêm đỏ, sưng tấy thì không nên thực hiện bước này vì có thể gây tổn thương và khiến mụn viêm nhiễm nặng nề.

Bước 3 - Toner

Sau khi rửa mặt sạch sẽ, làn da sẽ mất đi lượng dầu nhờn và độ pH nhất định. Sử dụng toner sẽ giúp cho da cân bằng lại độ ẩm và độ pH, kiểm soát dầu và se khít lỗ chân lông. Để tránh gây kích ứng cho da mụn, cần tuyệt đối tránh xa các sản phẩm có cồn, hương liệu và nên ưu tiên lựa chọn loại toner chiết xuất thiên nhiên, lành tính. Hãy dùng bông tẩy trang để thấm toner, sau đó thấm nhẹ lên vùng da mặt.

Thoa toner giúp cho da mặt cân bằng lại độ ẩm, kiểm soát dầu và se khít lỗ chân lông (Nguồn: Sưu tầm)

Bước 4 - Dùng sản phẩm đặc trị mụn

Trong quy trình các bước skincare cho da mụn, sử dụng sản phẩm đặc trị mụn là bước không thể bỏ qua vì nó giúp nhân mụn khô nhanh, bớt sưng tấy và giảm thâm hiệu quả. Các sản phẩm/serum trị mụn nên chứa các thành phần lành tính như Vitamin B5, Vitamin E, Glycerin, Glycolic acid, AHA, tinh chất cây phỉ hoặc tràm trà,… nhằm tăng cường khả năng tái tạo tế bào da và cung cấp độ ẩm vừa phải cho da. Khi sử dụng sản phẩm đặc trị mụn, bạn cần chú ý rửa tay sạch sẽ, lấy một lượng nhỏ serum ra tay. Sau đó chấm lên từng vết mụn hoặc dùng tay thoa đều để dưỡng chất thấm sâu vào da.

Bước 5 - Dùng kem dưỡng ẩm cho da mụn

Việc thiếu ẩm sẽ khiến làn da bị đổ nhiều dầu và nổi mụn nhiều hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng độ ẩm, kiểm soát hoạt động tuyến bã nhờn và hình thành một lớp màng bảo vệ cho da trước vi khuẩn gây mụn. Hơn nữa, kem dưỡng ẩm còn cung cấp dưỡng chất giúp làn da đàn hồi tốt hơn, căng mịn và làm mờ vết thâm mụn. Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có chất kem mỏng nhẹ, mau thấm, không chứa silicon để tránh gây bí lỗ chân lông. Khi sử dụng kem dưỡng ẩm chỉ nên dùng lượng kem chừng 2 hạt bắp, sau đó thoa đều lên da mặt và vỗ nhẹ tới khi kem thấm vào da.

Kem dưỡng ẩm cung cấp dưỡng chất cho da, giúp làn da đàn hồi tốt hơn, căng mịn và làm mờ vết thâm mụn (Nguồn: Sưu tầm)

Bước 6 - Dùng kem chống nắng cho da mụn 

Trong các bước skincare cho da mụn ban ngày nhất định không qua bước thoa kem chống nắng. Bước này không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da mà còn hoạt động như một lớp màng bảo vệ, giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường xung như khói bụi, vi khuẩn, đặc biệt là tác động từ tia UV. Để bảo vệ da một cách tốt nhất, bạn nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng có đầy đủ hai chỉ số SPF 30 – 50 và khả năng chống tia UVB, PA ++ / PA ++. Hãy nhớ thoa kem chống nắng bất kể mùa đông hay mùa hè, đặc biệt là trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút để bảo vệ da tối đa.

Các bước skincare cho da dầu mụn ban đêm

Ban đêm là lúc da được nghỉ ngơi, thực hiện quá trình tái tạo và phục hồi làn da. Do đó, việc thực hiện các bước skincare vào ban đêm là một cách chăm sóc và điều trị mụn từ bên trong mang lại hiệu quả rất cao. 

Bước 1 - Tẩy trang 

Dù không trang điểm và chỉ sử dụng kem chống nắng vào ban ngày, bạn vẫn cần tẩy trang vào ban đêm vì sữa rửa mặt không thể loại bỏ được lớp kem trên da mặt, có thể gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Đối với làn da mụn, dễ bị kích ứng, bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm tẩy trang dược mỹ phẩm có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc các loại nước tẩy trang dành cho da dầu mụn. Sử dụng bông tẩy trang, thấm nước tẩy để làm sạch da mặt, đặc biệt chú ý đến các vị trí mụn dễ phát triển như hốc mắt, cánh mũi và hai bên xương hàm.

Tẩy trang để tránh gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn (Nguồn: Sưu tầm)

Bước 2 - Sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang xong, bạn nên rửa mặt sạch sẽ bằng sản phẩm dành cho da mụn và nhẹ nhàng dùng khăn mềm thấm khô da. Bước này không chỉ có tác dụng loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn tiết ra trong ngày mà còn hỗ trợ kiểm soát lượng dầu, giúp cho dưỡng chất của các bước skincare tiếp theo thẩm thấu vào da nhanh hơn.

Bước 3 - Toner

Các bước skincare cho da dầu mụn ban đêm bao gồm cả bước cân bằng da. Nhiều bạn cho rằng sử dụng toner vào ban đêm không quan trọng, tuy nhiên, nếu có thêm bước thoa toner sẽ vừa giúp da cân bằng độ pH, vừa hỗ trợ hấp thu dưỡng chất tốt, se khít lỗ chân lông và dưỡng ẩm cho da.

Bước 4 - Dùng mặt nạ trị mụn

Đợi khoảng 2 - 3 phút cho toner thẩm thấu hoàn toàn vào da, bạn có thể tiến hành bước đắp mặt nạ dưỡng da trị mụn, nhằm cung cấp độ ẩm, giúp giảm viêm, từ đó mang lại làn da khỏe mạnh, căng bóng và mịn màng. Các loại mặt nạ phù hợp để chăm sóc da dầu mụn bao gồm mặt nạ đất sét, mặt nạ sủi bọt thải độc và các loại mặt nạ giấy chứa thành phần từ chiết xuất thiên nhiên như tràm trà, than hoạt tính, trà xanh,... Đối với làn da dầu mụn, chỉ nên đắp mặt nạ 2 - 3 lần/tuần và rửa sạch lại với nước mát để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn viêm nhiễm nặng.

Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp độ ẩm, giúp giảm viêm và mụn (Nguồn: Sưu tầm)

Bước 5 - Dùng sản phẩm đặc trị mụn

Sử dụng sản phẩm kem trị mụn là một trong các bước skincare cho da mụn ban đêm rất cần thiết, nhằm ngăn ngừa viêm nhiễm, hạn chế tình trạng lây lan mụn sang các vùng khác, giúp tái tạo da, phục hồi và trị sẹo thâm hiệu quả. Sau khi da đã được làm sạch, cần chấm kem lên các nốt mụn một cách nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương các nốt mụn viêm. Bạn cần lưu ý rằng kem chấm mụn chỉ được sử dụng cho vùng da bị mụn, không nên lạm dụng và thoa đều đặn theo đúng hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Bước 6 - Dùng Serum

Serum là tinh chất dưỡng da có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và được sử dụng để cải thiện các vấn đề của da như mụn, khô ráp, sạm nám, lão hóa,… Cách dùng serum cho da dầu mụn khá đơn giản, chỉ cần lấy 2 - 3 giọt serum ra tay, sau đó vỗ nhẹ và massage nhẹ nhàng khắp da mặt để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. 

Thoa serum giúp cải thiện các vấn đề của da như mụn, khô ráp, sạm nám, lão hóa (Nguồn: Sưu tầm)

Bước 7 - Khoá ẩm bằng kem dưỡng ẩm ban đêm cho da dầu mụn

Kem dưỡng ẩm da ban đêm không chỉ bổ sung độ ẩm cho da mà còn đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ để “khóa chặt” các lớp dưỡng chất đã sử dụng trên da trong các bước skincare trước đó. Bạn có thể sử dụng xịt khoáng hoặc kem dưỡng ẩm dành cho da dầu mụn để cung cấp độ ẩm cho da trong suốt một đêm.

Lưu ý cần nhớ khi skincare cho da dầu mụn

Để làn da phục hồi nhanh chóng và ngăn ngừa mụn tái phát, ngoài thực hiện các bước skincare cho da mụn nêu trên, bạn cần nhớ một số điều quan trọng sau đây: 

• Sử dụng sản phẩm phù hợp với tình trạng da: Da mụn rất nhạy cảm, dễ bị kích ứng nên cần ưu tiên những sản phẩm phù hợp với loại da này. Tốt nhất, bạn nên chọn sản phẩm chăm sóc da đến từ thương hiệu uy tín, có bảng thành phần lành tính và không chứa hóa chất gây kích ứng da.
• Hạn chế chạm tay lên mặt: Tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, vì thế bạn hạn chế dùng tay chạm lên mặt để tránh mụn lây lan, gây viêm nhiễm.
• Tẩy da chết định kỳ: Nên tẩy tế bào chết cho da dầu mụn khoảng 1 - 2 lần/tuần để loại bỏ lớp da chết, giúp làn da thông thoáng hơn. Tránh lạm dụng tẩy tế bào chết vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và hình thành mụn.
• Không tự nặn mụn: Dù là bất kỳ loại mụn nào, bạn cũng không nên tự ý nặn bởi việc nặn mụn không đúng cách sẽ khiến da bị viêm nhiễm và tình trạng mụn trở nên nặng hơn. Nặn mụn cần được thực hiện ở cơ sở thẩm mỹ uy tín, do kỹ thuật viên có kinh nghiệm tiến hành để tránh tình trạng sưng tấy, sẹo thâm sau nặn mụn.
• Thao tác skincare nhẹ nhàng: Trong quá trình skincare cho da dầu mụn, cần thực hiện massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh lên da nhằm hạn chế ảnh hưởng đến các nốt mụn viêm, đồng thời giúp làn da được thư giãn tốt hơn.
• Sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên khoảng 20 phút trước khi ra ngoài để làn da được bảo vệ tối ưu khỏi tia UV. Đồng thời trang bị thêm mũ, khẩu trang, áo chống nắng da không trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng da bị cháy nắng sạm đen và xuất hiện mụn. 
• Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý: Thay đổi và duy trì lối sống lành mạnh bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và việc tập luyện khoa học. Uống đủ 2 - 3 lít nước/ngày và bổ sung nhiều rau trái cây có lợi để tăng cường quá trình trao đổi chất trong da. 

Cách chăm sóc cho từng loại da mụn

Để chăm sóc và bảo vệ làn da tốt nhất, bạn cần phải biết cách chăm sóc cho từng loại da mụn, cụ thể như sau:

Skincare cho da mụn viêm 

Khi thực hiện các bước skincare cho da mụn viêm, cần chú ý những điều sau:

• Hạn chế tẩy tế bào chết vì cơ chế cọ xát có thể làm tổn thương da và tăng nguy cơ viêm nhiễm. 
• Tránh trang điểm quá dày vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng da, khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý.

Skincare cho da mụn ẩn

Những điều cần lưu ý khi thực hiện quy trình skincare cho da mụn ẩn:

• Xông hơi để đẩy nhân mụn ẩn lên bề mặt da.
• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ lành tính, có độ pH khoảng 5 - 6.
• Dùng kem đặc trị mụn ẩn và tuyệt đối không tự ý nặn mụn bằng tay.
• Thực hiện tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để loại bỏ lớp da chết và làm lộ nhân mụn.

Skincare cho da mụn và dầu

Khi thực hiện các bước skincare cho da mụn và dầu, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau:

• Rửa mặt đúng cách 2 lần/ngày để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên da.
• Cân nhắc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa Salicylic Acid (BHA) hoặc Glycolic Acid để loại bỏ lượng dầu thừa gây mụn.
• Dùng toner cho vùng da chữ T - vị trí thường tiết nhiều dầu.
• Chọn kem chống nắng và mỹ phẩm oil free để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Gợi ý sản phẩm skincare cho da dầu mụn

Dưới đây là gợi ý các sản phẩm skincare cho da dầu mụn từ những thương hiệu dược mỹ phẩm uy tín, chất lượng mà bạn có thể tham khảo:

Tinh chất chuyên biệt cho da mụn 25+ Acnes

Acnes 25+ Facial Serum là tinh chất chuyên biệt cho da mụn, được thiết kế dạng gel lỏng với công thức chuyên biệt C+ SYSTEM giúp hỗ trợ "giải quyết" các vấn đề của làn da như giảm mụn, sưng đỏ và ngăn ngừa mụn mới. Bên cạnh đó, sản phẩm còn bổ sung hoạt chất Salicylic Acid giúp làm sáng vết thâm, tăng collagen & elastin, làn da trở nên săn chắc, đồng thời giúp làm chậm tiến trình da lão hóa.

Tinh chất chuyên biệt cho da mụn Acnes 25+ Facial Serum (Nguồn: Sưu tầm)

Sữa chống nắng ngừa mụn Acnes Blemish Control Sunscreen

Sữa chống nắng ngừa mụn Acnes Blemish Control Sunscreen với công thức chuyên biệt dành cho da mụn, có chỉ số chống nắng tối ưu SPF50+ và PA++++ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Bên cạnh đó, nhờ sự kết hợp tuyệt vời của Vitamin B3 và B5 sản phẩm này còn có khả năng hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, làm đều màu da, đồng thời dưỡng da mềm mịn và củng cố hàng rào ẩm tự nhiên của da.

Sữa chống nắng ngừa mụn Acnes Blemish Control Sunscreen (Nguồn: Sưu tầm)

Sữa rửa mặt Cetaphil

Với bảng thành phần an toàn, dịu nhẹ, 0% xà phòng, sữa rửa mặt Cetaphil Gentle Skin Cleanser được đánh giá là sản phẩm làm sạch da vô cùng lành tính dành cho mọi loại da, kể cả làn da dầu mụn hoặc nhạy cảm. Với công thức cải tiến được bổ sung thêm Niacinamide, Panthenol và thành phần dưỡng ẩm Glycerin, sản phẩm giúp cung cấp độ ẩm liên tục nhằm bảo vệ làn da khỏi tình trạng khô ráp, giữ da ẩm mịn sau khi rửa mặt.

Sữa rửa mặt Cetaphil Gentle Skin Cleanser (Nguồn: Sưu tầm)

Gel rửa mặt Hazeline Matcha Tràm trà Cica

Sữa rửa mặt dạng gel Hazeline Matcha Tràm Trà Cica kết hợp các chiết xuất nguồn gốc thiên nhiên cùng thành phần ngừa mụn giúp làm sạch dầu thừa và bụi bẩn sâu bên trong, ngừa mụn hiệu quả mà vẫn dịu nhẹ cho da. Bên cạnh đó, sản phẩm còn bổ sung thêm hoạt chất Salicylic acid hỗ trợ làm chậm quá trình oxy hóa, ngăn ngừa đốm nâu và vùng da sạm màu, đem lại làn da sáng mịn, tươi trẻ.

Sữa rửa mặt dạng gel Hazeline Matcha Tràm Trà Cica (Nguồn: Sưu tầm)

Câu hỏi thường gặp về skincare cho da mụn

Da mụn kiêng ăn gì?

Những người sở hữu làn da dầu mụn nên kiêng ăn những thực phẩm như sữa bò, socola, mì tôm, bánh, kẹo,... và chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,... Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này có thể kích thích dầu nhờn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến hình thành mụn, thậm chí viêm da.

Nên chấm mụn vào bước thứ mấy?

Việc chấm mụn nên được thực hiện sau bước làm sạch da mặt và trước khi bôi kem dưỡng để đảm bảo kem trị mụn thẩm thấu vào da, mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu mụn tập trung thành từng mảng lớn, hãy rửa tay thật sạch và thoa một lớp kem trị mụn mỏng đều lên toàn bộ vùng da bị mụn. Trường hợp chỉ có một vài nốt mụn, sử dụng tăm bông sạch chấm kem trị mụn trực tiếp lên từng nốt mụn.

Các thành phần cần tránh khi da có mụn

Đối với làn mụn, cần tránh sử dụng sản phẩm dưỡng da có chứa các thành phần như Silicones, dầu khoáng, Petrolatum, Alcohol, Sodium Lauryl Sulfate, Lanolin, Isopropyl Myristate, hương liệu và màu nhân tạo. Bởi những thành phần này có thể làm tăng tiết dầu, gây bít tắc lỗ chân lông, kích ứng da và dễ gây mụn.

Da mụn có nên trang điểm không?

Trên thực tế, người có da mụn vẫn có thể trang điểm, nhưng cần chọn các loại mỹ phẩm phù hợp với làn da cũng như có cách chăm sóc da kỹ lưỡng để tránh bị nổi mụn nhiều hơn. 

Da mụn có nên dùng kem chống nắng không?

Theo các chuyên gia da liễu, kem chống nắng là yếu tố không thể thiếu đối với mọi loại da. Vì vậy, làn da mụn vẫn cần sử dụng kem chống nắng bởi khi da mặt tiếp xúc với nhiệt hồng ngoại từ mặt trời thì mụn sẽ càng mọc lên nhiều hơn. Tuy nhiên, cần tham khảo tư vấn của bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp cho da mụn. 

Hy vọng qua bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm về các bước skincare cho da mụn đúng chuẩn. Việc chăm sóc da mụn cần phải kỹ lưỡng, kiên trì thực hiện và lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp với làn da để sớm đạt được kết quả mong muốn. Chúc bạn nhanh chóng sở hữu một làn da sạch mụn, sáng mịn và khỏe đẹp.

Khám phá thêm về AEONESHOP

Facebook | Zalo | Youtube | Instagram