Bật mí 6 cách uống bột sắn dây đẹp da, giữ dáng hiệu quả

Từ lâu, bột sắn dây đã được nhiều người truyền tai nhau về công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giảm mỡ bụng, làm đẹp da và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, cách uống bột sắn dây đẹp da, duy trì vóc dáng thon gọn như thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây, AEONESHOP sẽ bật mí 6 cách uống bột sắn dây cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện để bạn có thêm nhiều bí quyết chăm sóc sắc đẹp hiệu quả.

Tác dụng của bột sắn dây cho làn da

Bột sắn dây là một nguyên liệu tự nhiên giàu dinh dưỡng, không chỉ nổi bật với công dụng làm mát gan, giải nhiệt, giảm cân mà còn giúp cải thiện sức khỏe làn da. Cụ thể như sau:

• Hỗ trợ làm sáng da: Thành phần Isoflavone và Lecithin tìm thấy trong bột sắn dây có công dụng duy trì trạng thái ổn định của hormone Estrogen, ngăn ngừa tình trạng nám, sạm da do bài tiết sắc tố Melanin và kiểm soát dầu hiệu quả. Từ đó giúp cho làn da trở nên trắng sáng và đều màu hơn.  
• Ức chế quá trình lão hóa da: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, Isoflavone và các chất chống oxy hóa trong rễ sắn dây có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do và tia tử ngoại. Từ đó có thể ngăn ngừa tình trạng da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, ức chế quá trình lão hóa da.
• Tăng độ đàn hồi: Trong thành phần của bột sắn dây có chứa các hợp chất Phytoestrogen, Acid amin và Vitamin A có khả năng hỗ trợ quá trình lưu thông của máu, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da.
• Hỗ trợ giảm mụn: Theo y học cổ truyền, bột sắn dây có tính hàn nên được dùng như một vị thuốc có công dụng thanh lọc, thúc đẩy cơ thể tăng cường bài tiết độc tố. Nhờ đó có thể ngăn ngừa hình thành và phát triển của mụn, giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.
• Cung cấp độ ẩm cho da: Ngoài các thành phần trên, bột sắn dây còn chứa nhiều Vitamin C. Có thể sử dụng để rửa hoặc làm mặt nạ, giúp loại loại bỏ các tế bào da chết, thông thoáng lỗ chân lông, cấp ẩm và tạo độ căng bóng, mềm mịn cho làn da.

Uống bột sắn dây giúp cải thiện sức khỏe làn da, duy trì vóc dáng thon gọn (Nguồn: Sưu tầm)

6 cách uống bột sắn dây đẹp da, giữ dáng tại nhà

Hiện nay có rất nhiều cách để chế biến bột sắn dây khác nhau, nếu bạn đang tìm cách uống bột sắn dây đẹp da, giữ dáng đơn giản tại nhà thì hãy thử ngay những công thức sau đây:

Cách dùng bột sắn dây cùng với nước ấm

Nếu bạn mới tập uống bột sắn dây và chưa biết nên làm thế nào thì cách đơn giản nhất là khuấy tan bột cùng nước nóng và sử dụng. Uống 1 ly bột sắn dây ấm đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp làn da khỏe mạnh, hạn chế mụn mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng hệ tiêu hóa. 

Cách thực hiện:

• Cho 2 - 3 muỗng bột sắn dây vào ly, sau đó đổ 10ml nước lạnh vào rồi khuấy đều cho tan bột.
• Đổ thêm một lượng nước ấm vừa đủ vào ly, chờ khoảng 5 -7 phút cho bột sắn dây nguội rồi thưởng thức. Nếu bạn chưa quen có thể cho thêm một ít đường vào ly bột sắn dây sẽ dễ uống hơn. 

Pha bột sắn dây với nước ấm (Nguồn: Sưu tầm)

Pha bột sắn dây cùng với bột đậu xanh

Sự kết hợp giữa bột sắn dây và bột đậu xanh sẽ tạo nên một thức uống vừa thơm ngon, vừa thanh lọc cơ thể và rất có lợi cho sức khỏe làn da. 

Cách thực hiện:

• Trộn bột sắn dây và bột đậu xanh theo tỷ lệ 1:1, sau đó cho thêm 2 - 3 muỗng đường và nước lọc vào hỗn hợp và khuấy đều. 
• Cho hỗn hợp lên bếp nấu, khuấy liên tục cho đến khi bột tan hết thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức.

Uống bột sắn dây pha với sữa tươi làm đẹp da

Nếu bạn không thích uống ngọt, có thể thử cách uống bột sắn dây đẹp da với sữa tươi không đường hoặc ít đường.

Cách thực hiện:

• Pha 2-3 muỗng bột sắn dây với khoảng 150ml nước lọc.
• Sau đó, bắc lên bếp nấu trên lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi không đường vào, liên tục khuấy đều tay trong khoảng 2 phút rồi tắt bếp, để ấm và thưởng thức. Lưu ý rằng bạn không nên đun sôi hỗn hợp vì lactose có trong sữa có thể bị đốt cháy và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Pha bột sắn dây cùng với sữa đặc

Pha bột sắn dây cùng với sữa đặc cũng là cách uống bột sắn dây đẹp da mà nhiều người thường hay áp dụng bởi dễ thực hiện, hương vị thơm ngon và tạo cảm giác dễ uống hơn.

Cách thực hiện:

• Pha 10ml sữa đặc với 200ml nước ấm và để nguội, sau đó cho thêm 2 - 3 muỗng bột sắn dây vào ly sữa rồi khuấy đều. 
• Cho hỗn hợp lên bếp nấu với lửa nhỏ và khuấy liên tục đến khi nổi bọt lăn tăn trên bề mặt thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức.

Cách uống bột sắn dây đẹp da cùng với sữa đặc (Nguồn: Sưu tầm)

Cách uống bột sắn dây với chanh đẹp da

Để đa dạng cách uống bột sắn dây đẹp da, bạn có thể thêm chanh tươi hoặc tắc để tạo thức uống thơm ngon hơn. Không chỉ giúp da săn chắc, giảm mụn thức uống này còn giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể vào mùa hè.

Cách thực hiện:

• Cho 2 - 3 muỗng bột sắn dây với nước lọc vào một cái ly rồi khuấy đều cho tan bột. 
• Sau đó, cho thêm nước ấm và vắt ½ trái chanh vào rồi khuấy đều đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
•  Tiếp tục cho thêm đường và đá vào sẽ dễ uống và ngon hơn. 

Công thức pha bột sắn dây và chanh tươi giúp da sáng mịn (Nguồn: Sưu tầm)

Kết hợp bột sắn dây cùng với mật ong

Nhờ tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, mật ong thường được nhiều chị em sử dụng trong việc chăm sóc da mặt. Sự kết hợp giữa bột sắn dây và mật ong nguyên chất sẽ tạo ra thức uống tốt cho làn da, có lợi cho dạ dày và hệ tiêu hoá.

Cách thực hiện:

• Pha 2 muỗng bột sắn dây cùng với 200ml nước lọc, sau đó cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào đánh đều.
• Bắc hỗn hợp lên bếp nấu trên lửa nhỏ, khuấy liên tục cho đến khi nổi bọt lăn tăn trên bề mặt thì tắt bếp.

Công thức pha bột sắn dây và mật ong giúp làm đẹp da, giảm cân (Nguồn: Sưu tầm)

Một lưu ý về cách uống bột sắn dây đẹp nha

Mặc dù bột sắn dây đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe, nhưng nếu không biết cách sử dụng hợp lý có thể gây ra những ảnh hưởng và tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, khi áp dụng các cách uống bột sắn dây đẹp da, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Liều lượng & thời điểm uống

Bạn không nên sử dụng quá nhiều hay lạm dụng bột sắn dây, chỉ nên uống 1 lần/ngày. Nếu bạn muốn đạt hiệu quả giảm cân và cải thiện làn da tối ưu, tốt nhất là nên uống bột sắn dây vào buổi sáng trước bữa ăn khoảng 20 phút để giúp cơ thể hấp thụ được tối đa dưỡng chất. 

Những người không nên uống bột sắn dây

Dù uống bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe nhưng một số đối tượng như trẻ suy dinh dưỡng, người mắc bệnh phong hàn, cảm lạnh, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai thì không nên sử dụng thực phẩm này. 

Cách bảo quản bột sắn dây

Để giữ bột sắn dây sử dụng được trong thời gian dài mà vẫn đảm bảo chất lượng, bạn có thể áp dụng một số cách bảo quản sau:

• Bảo quản bột sắn dây trong túi zipper kín miệng hoặc hũ đậy kín nắp.
• Chỉ lấy lượng vừa đủ khi sử dụng, buộc kín ngay sau khi lấy để tránh ẩm bột.
• Đặt bột ở nơi khô ráo, tránh ẩm ướt và tránh ánh nắng trực tiếp.
• Bảo quản đúng cách có thể giúp bột sắn dây dùng được tối đa 5 năm.

Với 6 cách uống bột sắn dây đẹp da, giữ dáng mà AEONESHOP đã bật mí, bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày, kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh để nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng cùng vóc thon gọn như mơ ước. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên sử dụng quá nhiều bột sắn dây vì rất dễ gây đầy hơi, khó tiêu.

Khám phá thêm về AEONESHOP

Facebook | Zalo | Youtube | Instagram