Sáng nay ăn gì? Gợi ý 30 món ăn sáng ngon rẻ của người Việt

Sáng nay ăn gì? Đây chắc hẳn là câu hỏi quen thuộc mỗi buổi sáng khi bạn phải lựa chọn giữa vô vàn món ăn hấp dẫn. Bữa sáng là bữa không thể bỏ qua, đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe mỗi người. Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì cho bữa sáng, hãy cùng AEONESHOP khám phá 30 món ăn sáng ngon và phổ biến nhất của người Việt ngay sau đây!

> Tham khảo thêm:

• Hôm nay ăn gì? 30+ mâm cơm hàng ngày ngon đầy đủ dinh dưỡng
• Trưa nay ăn gì? Gợi ý thực đơn mâm cơm gia đình ngon dinh dưỡng
• Tối nay ăn gì - Gợi ý 20 thực đơn bữa tối ngon, dễ làm đầy đủ chất

Sáng nay ăn gì để tốt cho sức khỏe, đầy đủ dinh dưỡng

Bạn muốn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng với một bữa sáng tốt cho sức khỏe và đầy đủ dinh dưỡng thì hãy tham khảo qua những món ăn dưới đây:

Bún bò Huế

Bún bò Huế luôn là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng, đặc biệt dành cho những ai yêu thích hương vị đậm đà của ẩm thực miền Trung. Nước dùng cay nhẹ, thơm lừng từ sả, kết hợp với thịt bò mềm, chả cua và sợi bún to dai, mang đến một trải nghiệm ẩm thực khó quên.

> Xem nhanh:

• Cách nấu lẩu bò hấp dẫn thơm ngon đơn giản
• Tổng hợp 10+ Món ngon từ thịt bò dễ làm
• Cách nấu bò sốt vang mềm tan, đậm vị

Bún bò Huế là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng

> Bạn đọc có thể tham khảo thêm các loại thịt bò tươi ngon tại AEONESHOP để món bún bò thêm đậm vị:

Phở 

Được mệnh danh là món ăn sáng "quốc dân", phở từ lâu đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Nước dùng trong, thanh ngọt từ xương bò hoặc xương heo, kết hợp cùng bánh phở mềm và các loại rau thơm, giá đỗ, tương ớt, tạo nên hương vị hài hòa, hấp dẫn. Bạn có thể chọn giữa nhiều loại phở như phở bò tái, phở nạm, phở gà,... để đa dạng hóa bữa sáng của mình.

> Xem thêm:

• 5 cách nấu lẩu Thái chua cay thơm ngon đậm đà
• Tổng hợp 8 cách nấu lẩu chay thanh đạm, thơm ngon
• Phở AEON phần đặc biệt

Phở - Món ăn sáng quốc dân

> Nếu bạn là một người bận rộn, ít có thời gian để tự nấu phở, bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm phở đóng gói sẵn thơm ngon, chất lượng tại AEONESHOP:

Hủ tiếu Nam Vang

Nếu bạn đang phân vân không biết ăn gì vào buổi sáng, hủ tiếu Nam Vang chắc chắn là một lựa chọn đáng thử. Nước dùng đậm đà từ xương hầm, kết hợp với thịt bằm, tôm, trứng cút, và sợi hủ tiếu dai ngon, tạo nên một tô hủ tiếu đầy đủ dinh dưỡng, vừa ngon miệng vừa bắt mắt. Đặc biệt, đây là món ăn được người dân miền Nam vô cùng ưa chuộng.

> Tham khảo:

• Hũ Tiếu Chay Aeon Delica
• Tổng hợp 20+ Món ngon từ thịt lợn dễ làm, hương vị hấp dẫn
• 13 cách nấu lẩu nấm ngon miệng, ngọt thơm tại nhà

Nếu bạn đang phân vân không biết ăn gì vào buổi sáng, hủ tiếu Nam Vang chắc chắn là một lựa chọn đáng thử

> Bạn đọc có thể tham khảo thêm một số sản phẩm hủ tiếu đóng gói sẵn thơm ngon, chất lượng tại AEONESHOP nếu bạn quá bận rộn:

Cháo yến mạch

Cháo yến mạch là lựa chọn lý tưởng cho những ai thích một bữa sáng nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất. Yến mạch mềm mịn, hòa quyện cùng sữa hoặc nước hầm xương, kết hợp với các loại topping như trái cây, hạt dinh dưỡng hoặc trứng gà, mang đến bữa sáng thơm ngon và bổ dưỡng.

> Xem thêm:

• 5 cách nấu súp cua ngon bổ dưỡng, đơn giản
• 10 cách nấu canh rong biển ngon "vô đối"
• Cháo Tươi Bồ Câu Yến Mạch Hạt Sen

Cháo yến mạch là lựa chọn lý tưởng cho những ai thích một bữa sáng nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất

Bánh mì bò kho

Bánh mì bò kho là món ăn sáng quen thuộc của người Việt. Thịt bò được hầm mềm trong nước sốt đậm đà, kết hợp cùng bánh mì giòn rụm và rau thơm, tạo nên hương vị đặc trưng khó cưỡng. Khi ăn, chấm bánh mì vào nước bò kho sánh mịn, thêm chút ớt cay nồng, đảm bảo sẽ khiến bạn xuýt xoa mãi không thôi.

> Xem thêm:

• Cách nấu bò kho ngon, đơn giản
• Cách làm lẩu riêu cua bắp bò thơm ngon
• Cách nấu lẩu đuôi bò mềm ngon, đậm đà

Bánh mì bò kho là món ăn sáng quen thuộc

> Mời bạn đọc tham khảo thêm một số loại gia vị để làm món bánh mì bò kho thơm ngon tại AEONESHOP:

Bún riêu cua

Nếu muốn đổi khẩu vị, bún riêu cua là một gợi ý hấp dẫn. Sự kết hợp giữa nước dùng chua thanh, riêu cua béo mềm cùng với cà chua, đậu phụ chiên và các loại rau sống sẽ khiến bạn thích thú ngay từ miếng đầu tiên. Một tô bún riêu nóng hổi, đậm đà chắc chắn sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

> Xem nhanh: Cách nấu bún riêu thơm ngon, dễ làm

Một tô bún riêu nóng hổi, đậm đà chắc chắn sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng

Bún chả cá

Bún chả cá là món ăn sáng phổ biến tại các vùng ven biển, đặc biệt là ở miền Trung. Nước dùng thanh ngọt, kết hợp cùng chả cá dai giòn, sợi bún mềm và rau xanh tươi mát, mang đến hương vị hài hòa, dễ ăn. Đây cũng là món ăn được nhiều thực khách yêu thích bởi sự thanh nhẹ nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.

> Tham khảo: Cách làm bún chả Hà Nội ngon, đậm đà

Bún chả cá là món ăn sáng phổ biến tại các vùng ven biển

> Mời bạn tham khảo các loại chả cá tươi ngon tại AEONESHOP để chế biến bún chả cá thơm ngon, đậm vị hơn:

Bánh cuốn, bánh ướt

Nếu không muốn ăn món nước vào buổi sáng, bạn có thể thử bánh cuốn hoặc bánh ướt. Những chiếc bánh tráng mỏng, mềm mịn, cuộn nhân thịt bằm, nấm mèo hoặc ăn kèm chả lụa, nem chua, tạo nên hương vị thơm ngon. Khi dùng kèm với nước mắm chua ngọt và đồ chua, món ăn này không chỉ giúp đổi vị mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày dài.

> Xem thêm:

• Tổng hợp 6 cách nấu lẩu cua đồng thơm ngon
• 3 cách làm lẩu ếch thơm ngon đậm đà

Bánh cuốn, bánh ướt cho bữa sáng

> Tham khảo thêm các loại bột bánh cuốn, nguyên liệu làm bánh cuốn chất lượng tại AEONESHOP:

Cháo gà

Cháo gà là món ăn sáng lý tưởng, đặc biệt trong những ngày trời se lạnh. Hạt cháo nở mềm, thấm đượm vị ngọt từ nước luộc gà, kết hợp với thịt gà xé, tim, lòng và một ít hành lá, tiêu cay nồng, tạo nên một bát cháo nóng hổi, thơm ngon, vừa dễ ăn vừa bổ dưỡng.

> Xem thêm:

• 6 cách nấu súp gà thơm ngon, đơn giản
• Cách nấu cà ri gà thơm ngon, chuẩn vị
• 15+ Món ăn ngon làm từ thịt gà dễ nấu

Cháo gà mềm, ngọt, thích hợp ăn những ngày se lạnh

Cơm tấm

Nếu bạn là người yêu thích cơm vào buổi sáng, cơm tấm chắc chắn là một lựa chọn không thể bỏ qua. Miếng sườn nướng thấm vị, chả trứng béo ngậy, bì dai giòn, kết hợp cùng trứng ốp la, dưa chua và nước mắm chua ngọt, tạo nên một bữa sáng hấp dẫn và no lâu.

> Tham khảo:

• Cách làm sườn xào chua ngọt đậm đà
• 5 cách nấu vịt om sấu ngon, chuẩn vị

Cơm Tấm thơm ngon

Top 9 món ăn sáng giá rẻ, phù hợp cho học sinh, sinh viên

Nếu bạn là học sinh, sinh viên và muốn có một bữa sáng ngon, bổ, rẻ mà không lo tốn kém, thì đừng bỏ qua những gợi ý dưới đây. Những món ăn này không chỉ giúp bạn no bụng mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới thật hiệu quả!

Bánh mì trứng, bánh mì pate

Không gì tuyệt vời hơn khi khởi động ngày mới với một chiếc bánh mì trứng béo ngậy hay bánh mì pate thơm lừng, giòn rụm. Vừa cung cấp đầy đủ protein, chất xơ, vừa tiện lợi và ngon miệng, đây là bữa sáng quen thuộc của nhiều học sinh, sinh viên để nạp năng lượng cho một ngày dài học tập.

> Xem nhanh:

• 5 cách làm chân gà sốt Thái chuẩn vị, đậm đà
• Cách nấu thịt đông truyền thống ngon, bóng mịn

Bánh mì cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho một ngày mới

Xôi lá cẩm, xôi mặn, xôi gà

Xôi từ lâu đã trở thành một bữa sáng quen thuộc, thơm ngon và no lâu đối với người Việt. Hạt nếp dẻo bùi, kết hợp cùng gà xé, trứng, pate, thịt kho và hành phi tạo nên hương vị đậm đà, hấp dẫn. Bạn có thể lựa chọn nhiều loại xôi như xôi lá cẩm thơm ngọt, xôi mặn đầy đặn hay xôi gà dai ngon, giúp bữa sáng thêm phần phong phú.

> Tham khảo:

• 9 Cách Làm Salad Trộn Mayonnaise Siêu Ngon
• 3 cách làm gà ủ muối thơm ngon, da giòn

Ăn xôi buổi sáng vừa ngon miệng vừa chắc bụng

Mì xào

Một đĩa mì xào nóng hổi sẽ giúp bữa sáng của bạn trở nên hấp dẫn hơn. Những sợi mì dai mềm hòa quyện cùng thịt, trứng và rau xanh, thấm đẫm nước sốt đậm đà, tạo nên hương vị thơm ngon khó cưỡng. Đây cũng là lựa chọn lý tưởng dành cho học sinh, sinh viên muốn một bữa sáng nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

> Xem thêm:

• Cách nấu thịt kho tàu thịt mềm thơm ngon
• 13 món ngon chế biến từ cá hồi đậm đà

Một đĩa mì xào nóng hổi sẽ giúp bữa sáng của bạn trở nên hấp dẫn hơn

Nui thịt

Nếu bạn muốn đổi mới khẩu vị, hãy thử ngay một tô nui thịt hấp dẫn. Những cọng nui vàng ươm, mềm dai được nấu trong nước hầm xương thanh ngọt, kết hợp cùng thịt bằm, hành ngò và tiêu cay nồng, chắc chắn sẽ mang đến trải nghiệm ẩm thực thú vị.

> Tham khảo thêm:

• Cách nấu lẩu gà lá giang nóng hổi, thơm ngon
• 2 cách nấu lẩu gà ớt hiểm siêu ngon, cay nồng

Đổi mới thực đơn với nui thịt ngon ngọt, hấp dẫn

Bánh bao

Bánh bao là một trong những món ăn sáng quen thuộc, được nhiều học sinh, sinh viên yêu thích. Lớp vỏ bánh mềm mịn, nhân thịt đậm đà kết hợp cùng trứng cút, mộc nhĩ tạo nên hương vị thơm ngon khó cưỡng. Chỉ với một chiếc bánh bao nóng hổi, bạn đã có đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới.

> Xem thêm:

• Cách nấu lẩu cá kèo chua cay thơm ngon chuẩn vị
• 5 cách nấu lẩu cá đuối thơm ngon khó cưỡng
• Bánh bao không nhân Thọ Phát thơm ngon

Bánh bao rất được học sinh, sinh viên ưa chuộng

Bánh đúc

Bánh đúc mềm mịn, béo bùi, thường được ăn kèm với nước mắm chua ngọt và hành phi thơm lừng. Đây là một món ăn sáng dân dã nhưng lại rất hấp dẫn, phù hợp với những ai thích một bữa sáng nhẹ nhàng mà vẫn ngon miệng.

> Tham khảo:

• Cách làm sushi hấp dẫn đơn giản tại nhà
• Sushi là gì - Khám phá về món ăn truyền thống Nhật Bản
• Các loại sushi phổ biến và tươi ngon nhất hiện nay

Bánh đúc mềm mịn, hấp dẫn cho bữa sáng

Bánh giò

Tương tự như bánh bao, bánh giò cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Bánh có lớp vỏ mềm mịn, nhân thịt đậm đà, ăn kèm cùng chả lụa và dưa góp, tạo nên sự cân bằng giữa vị béo, mặn, ngọt. Với đầy đủ dưỡng chất, bánh giò chắc chắn sẽ giúp bạn có một bữa sáng no bụng và giàu năng lượng.

> Xem nhanh:

• Cách luộc gà ngon, vàng ươm, chắc thịt
• 9 cách nấu lẩu cá ngon ngọt, không tanh
• Cách luộc gà cúng đẹp, ngon "bất bại"

Bánh giò thơm ngon béo ngậy

Khoai lang luộc

Nếu bạn muốn một bữa sáng đơn giản, nhanh gọn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng, khoai lang luộc là lựa chọn hoàn hảo. Vừa rẻ, dễ ăn, lại giàu chất xơ và vitamin, khoai lang sẽ giúp bạn duy trì năng lượng suốt buổi sáng.

> Xem thêm:

• Cách làm trà mãng cầu ngon thơm mát
• Cách làm trà tắc thơm ngon giải khát

Khoai lang luộc là một lựa chọn bữa sáng nhanh chóng

Cháo lòng

Cháo lòng là một món ăn sáng lạ miệng nhưng vô cùng bổ dưỡng. Hạt cháo mềm nhuyễn, nấu cùng nước hầm xương ngọt thanh, ăn kèm lòng, gan, dồi, huyết heo và chút hành lá, tiêu bột cay nồng, mang đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn.

> Xem nhanh: TOP 10 cách nấu canh chua ngon tuyệt hảo

Cháo lòng là một món ăn sáng lạ miệng nhưng vô cùng bổ dưỡng

Thực đơn các món ăn sáng không cần nấu, chế biến đơn giản, nhanh chóng tại nhà

Bạn muốn bữa sáng nhanh gọn mà không cần nấu? Tham khảo ngay những món đơn giản, dễ làm dưới đây để tiết kiệm thời gian mà vẫn đủ dinh dưỡng!

Bánh quy ngũ cốc

Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị bữa sáng, hãy dự trữ sẵn một vài hộp bánh quy ngũ cốc. Với thành phần giàu dinh dưỡng từ ngũ cốc, các loại hạt và trái cây sấy khô, đây là lựa chọn tiện lợi giúp bạn nạp năng lượng nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

> Tham khảo thêm:

• Cách làm trà vải thơm ngon đơn giản
• 9 Cách làm trà đào ngon chuẩn vị

Bánh quy ngũ cốc cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng

Ngũ cốc nguyên hạt và sữa tươi hoặc sữa chua

Ngũ cốc nguyên hạt ăn kèm sữa tươi hoặc sữa chua là một bữa sáng đơn giản nhưng vô cùng giàu dinh dưỡng. Bạn có thể thêm một ít trái cây tươi như chuối, dâu tây hay xoài để tăng thêm hương vị và vitamin. Chỉ mất vài phút chuẩn bị, bạn đã có ngay một bữa sáng ngon miệng, tốt cho sức khỏe.

> Tham khảo: 2 cách làm sữa chua ngon, sánh mịn tại nhà

Ngũ cốc nguyên hạt ăn kèm sữa tươi hoặc sữa chua

Bánh mì sandwich

Bánh mì sandwich là một trong những món ăn sáng nhanh chóng và tiện lợi nhất. Bạn có thể ăn trực tiếp, chấm sữa, phết mứt hoặc kết hợp cùng trứng ốp la, rau xanh để tăng thêm dinh dưỡng. Chỉ cần thay đổi một chút cách chế biến, bạn đã có ngay một thực đơn sáng đa dạng, không lo bị ngán.

> Xem nhanh:

• Cách làm trà sữa thơm ngon, đơn giản
• 4 cách nấu trà bí đao đơn giản, dễ làm

Bánh mì sandwich cho bữa sáng tiện lợi

Yến mạch ăn cùng hoa quả các loại

Yến mạch là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bữa sáng, giúp cung cấp năng lượng mà không gây nặng bụng. Kết hợp yến mạch với sữa tươi và trái cây như táo, chuối, việt quất sẽ mang đến bữa sáng vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.

Yến mạch ăn cùng hoa quả các loại

Hoa quả tươi

Muốn một bữa sáng nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất hãy chọn ngay hoa quả tươi. Bạn có thể thưởng thức trực tiếp hoặc kết hợp với sữa chua, ngũ cốc để có bữa sáng ngon miệng, tràn đầy vitamin.

> Tham khảo:

• Cách làm trà chanh thanh mát, giải nhiệt
• Cách làm trà trái cây nhiệt đới đơn giản

Ăn hoa quả tươi vào bữa sáng vừa lành mạnh, vừa đầy đủ chất

Bánh mì sốt bơ tỏi

Bánh mì giòn tan, phủ lớp bơ tỏi béo ngậy, thơm lừng chắc chắn sẽ là một lựa chọn thú vị cho bữa sáng. Bạn có thể tự làm tại nhà chỉ với vài bước đơn giản hoặc mua sẵn để tiết kiệm thời gian.

Bánh mì bơ tỏi

Sữa chua và trái cây cắt nhỏ

Không gì tuyệt vời hơn khi bắt đầu ngày mới bằng một bát sữa chua kết hợp với trái cây tươi cắt nhỏ. Vừa thanh mát, vừa giàu vitamin và khoáng chất, đây là bữa sáng lý tưởng dành cho những ai muốn ăn nhẹ nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

> Xem thêm:

• Tổng hợp 12 cách làm trà trái cây tươi mát
• 5 cách làm trà gừng nóng ấm bụng thơm ngon

Bữa sáng với sữa chua và trái cây thái nhỏ mang tới năng lượng mới

Chuối và bơ đậu phộng

Chuối chứa nhiều kali và năng lượng, khi kết hợp cùng bơ đậu phộng béo bùi sẽ tạo nên một bữa sáng đơn giản nhưng cực kỳ bổ dưỡng. Chỉ cần một vài lát chuối phết bơ đậu phộng, bạn đã có ngay một món ăn sáng tiện lợi, giúp no lâu và duy trì năng lượng suốt buổi sáng.

> Tham khảo:

• 2 cách làm trà sữa thái xanh thơm ngon
• Cách nấu trà sữa truyền thống thơm ngon

Chuối và bơ đậu cho bữa sáng nhanh gọn, tiện lợi

Hy vọng với danh sách những món ăn ở trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi "sáng nay ăn gì" và chọn được cho mình bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng có thể ghé AEONESHOP để mua sắm online các mặt hàng chất lượng như bún miến, rau củ quả, thịt, cá để chuẩn bị bữa sáng thật phong phú.

Khám phá thêm về AEONESHOP

Facebook | Zalo | Youtube | Instagram | Tiktok